Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in jouw winkelwagen
Life-Line Hitteplan!
We hebben al een paar hete dagen getrotseerd, maar hoe ga jij het weekend in? Het is niet echt weer om lange tochten te maken. Hou jij wel erg van wandelen, maar vind je het ook een beetje warm? Hier onder een paar tips om voorbereid te bewegen in de hitte!
Tips
- Ga vroeg wandelen, voor 12:00 is het het meest koel op de dag. Daarna is het verstandig om vooral uit de zon te blijven.
- Neem genoeg drinken mee, dit zal je wel meer gehoord hebben, maar het is heel belangrijk om veel te drinken.
- Een natte of koude lap in de nek leggen. In je nek zit de bloedtoevoer naar je hoofd, als je een koude of natte doek in je nek legt zorg je ervoor dat je minder snel oververhit raakt. Wat ook helpt is een pet die je nek beschermd tegen de zon.
- Maar het belangrijkste! Is niet verbranden, door de UPF 50+ kleding ben je beschermd tegen sterke zonnestralen. Bedek de huid, en raak niet oververhit.
Met deze tips kan jij de hitte trotseren!
Reacties
Wees de eerste om te reageren...